「聊聊感情」女性开始衰老时，通常有“3松2大1处毛发增多”若没有，得恭喜你( 二 )
别熬夜
美容觉不是说说而已 ， 睡眠不足会加速皮肤老化 ， 所以 ， 无论工作多忙 ， 也尽量不要占用睡眠时间 ， 否则是牺牲自己的青春和健康为代价 ， 权衡一下 ， 是否值得呢？
食疗抗衰
葛根粉葛根粉得到女性以及经常有酒桌饭局的人的青睐 ， 葛根粉能养肝护肝 ， 也因为其含有丰富的黄酮类物质 ， 能滋养女性卵巢 ， 从而达到延缓衰老的保健目的 。
鲜榨豆浆豆浆是廉价的养生、美容产品 ， 大豆中含有丰富的植物雌激素 ， 可以双向调节女性体内激素水平 ， 对女性保养非常有利 。
此外在鲜榨豆浆的时候 ， 也可根据个人喜好 ， 适量加入红枣、黑芝麻、黑豆、花生等物 ， 对身体都大为有益 。
阿胶糕有人说阿胶糕只有冬天吃才可以 ， 否则会上火 ， 这种观点是错误的 ， 阿胶具有补血、滋阴的功效 ， 因此一年四季皆可食用 。
因为 ， 阿胶糕一次食用不会太多 ， 因此哪怕春夏也都可以正常来吃 ， 如果感觉滋腻 ， 可以吃少量山楂开胃 ， 常吃阿胶糕的女性 ， 气血更足 ， 延缓衰老效果更好 。
玫瑰花茶玫瑰花茶能温养女人的心肝血脉 ， 帮助女人舒发体内郁气 ， 达到美容养颜、调经活血、延缓衰老的保养效果 。
各位女性朋友们 ， 关于延缓衰老 ， 老胡和您聊到这 ， 您有什么好的建议吗？欢迎在下方分享给姐妹们哦！送人玫瑰 ， 手留余香！感谢您的阅读！
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