体质■辟谣：狂吃不胖真的存在吗？女明星吃不胖就是因为易瘦体质？
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都说7月不减肥，
8.9.10月（全年）徒伤悲，
可是天气热得实在没有勇气动起来。
胖就胖吧，毕竟连吴亦凡也胖了，我们还怕什么。
再来重温一下颜值巅峰。
当年的颜 
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现在
但也还好啊，真人肯定要显瘦，只能说之前太瘦了。
面对发胖的事实，
他坦言，年纪大了，所以……
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想起了此前被拍到休息跳绳减肥的黄子韬。
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面对减肥这个事，
wuli韬韬耿直地说，
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话是这么说，
但围观一圈娱乐圈你还是发现，
大多数人，还是拼命用行动来对抗年纪大发胖的事，
为我们展现所谓的怎么也不胖的良好状态。
特别是女明星。
于是我们深入研究了一下，
贵圈最近因吃法比较火的那几位，
发现，还是万变不离其宗。
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天后级的食法，
才有天后级的身材。
要想做到人前显瘦，
章子怡和周冬雨可以告诉你。
此前在直播中，
章子怡就是吃了四口泡面，
就赶紧把泡面推给了助手。
四口？凡人好像吃四大碗也是可以的。
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另外只有70多斤的周冬雨在节目中表示，
她最爱的竟然是我们忌讳的重油重辣火锅。
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可为什么她吃了却不胖？
看了她的吃播你就知道了。
虽然满桌都是川菜，但她每个只吃一口就停下了……
一口是什么？对我们来说不存在的。
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少吃即胜利
其实你也发现了，她们当属少吃派。
如果一两顿是这样，也没关系。
但相信很多女生会死磕到底，一直少吃，也就是节食。
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关于节食对身体的伤害大家都清楚了，
在这里想提示一下节食对大脑的伤害。
当大脑获取不了足够的营养物质时，
记忆力可能会下降。
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来源：www.webmd.com
英国曾有一个研究表明，
研究人员曾经对55名女生做实验，
其中有13个正在节食。
一段时间后，检测她们脑部的反应。
结果表明，
节食中的女生虽然腰围减了不少，
但是她们反应比较缓慢，记忆力比较差，
特别是那些自己贼恨的人，
已经达到了健忘的地步，
甚至影响了他们的工作。
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其实原因你我都猜到，
当节食时，大脑得不到足够的营养。
脂肪中的卵磷脂、神经磷脂等，
蛋白质中的氨基酸、亮氨酸等，
还有各种维生素矿物质，
都对大脑细胞的组成，组织代谢有重要作用。
而我们节食，大脑就没有营养去工作，
相应的功能也会下降。
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清淡就是去水肿
当然也有一种胖是假胖——水肿，
只要好好控制盐的摄入量，就能成功去肿。
这一点在陈妍希深有体会。
还记得当年被吐槽的包子小龙女。
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她曾说她是典型的水肿体质，
所以多年来都在和肿作斗争，
而方法就是，不吃盐，不吃味精和酱油，
吃的真是食物的原味。
（在节目里她还有说不吃肉的，
但今天我们来分析不吃盐这一点）
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吃盐控量才是王者
关于水肿，
罪魁祸首就是体内的渗透压不平衡，
而这根源是钠离子太多。
根据资料调查，
我国人均每天吃盐摄入量为10.5克，
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