【癌细胞】37℃已成为历史：人类体温越来越低，意味着什么？( 二 )
3、现代人生活压力大 ， 皮质醇过量分泌导致肌肉分解
此外 ， 越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力 ， 也和体温降低有关 。
在压力状态下 ， 人体处于应激状态 ， 身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能 。
但是 ， 皮质醇是一种分解代谢激素 ， 不仅会分解肌肉 ， 还会促进脂肪储存 ， 优先把脂肪存储于内脏 。 生活压力导致皮质醇长期过量分泌 ， 一边分解肌肉 ， 一边储存脂肪 ， 基础代谢率一降再降 ， 体温也就随之降低 。
体温每降低1℃ ， 免疫力就会下降30%以上 。 人类体温在170年间下降了0.4℃ ， 意味着我们免疫力下降 ， 大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率 。
我们能做的 ， 就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式 ， 从一点一滴的小细节中 ， 适当提升体温 。
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