【癌细胞】37℃已成为历史：人类体温越来越低，意味着什么？免疫系统

文章图片

文章图片

来源：饺子姐的健康八卦作者：饺子姐
最近因为疫情的关系，饺饺每天都要测三次体温，发现每次测量结果都在36.3℃左右，夜晚略高。家人的体温也很少会高于36.7℃ 。饺饺就有点纳闷了：

“我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃ ，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”
于是，求知欲旺盛的饺饺马上去网上查了相关资料。巧合的是，就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃ ，从37℃降到36.6℃ 。

01
37℃已经成为历史，体温下降并非好事

1851年，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃ ，这种说法一直延续至今。但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降， 37℃已经成为历史。

【【癌细胞】37℃已成为历史：人类体温越来越低，意味着什么？】前几天，饺饺写过一篇关于蝙蝠的文章，讲到蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？

原因很简单。蝙蝠的免疫系统强大，很大程度上是因为它们体温能保持在较高的40℃ 。研究显示，体温每降低1℃ ，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃ ，免疫力就会提升5~6倍。

这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......

02
为什么体温降低，免疫力也会随之下降呢？
众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃ ，基础代谢会提高13% 。体温过低，可能意味着代谢不好。

人体中有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，可以识别体内异物，并作出相应的免疫应答。体温高时，血流速度快，白细胞就能更迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。

其实，即使是健康人，每天体内也会产生约5000个癌细胞。只要有其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。

据科学家推算，体温每下降1℃ ，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞，任其疯狂繁殖。

可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

03现代人类的体温为什么会降低呢？1、最主要的原因——缺乏运动

科学家分析，人类体温在170年间下降了0.4℃ ，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动：

农村人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间；大家出门会优先考虑步行或自行车，闲暇时靠户外运动打发时间。

然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——

吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。

基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也会消耗能量。而现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍下降。

基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

2、无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感

专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋中工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。