尿毒症■40岁男子查出尿毒症，惋惜：穷人的2个习惯害了他，不知克制( 二 )
黄须 ， 入肾、膀胱经 ， 有利尿、利胆等作用 ， 可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病 。
还可利尿 ， 改善肾功能 ， 减轻或消退浮肿 ， 减低或消除尿蛋白等 ， 有利于改善慢性肾炎 ， 促进肾脏排毒 。
尾参 ， 入五脏 ， 是一味养阴生津的良药 。
可滋养气血 ， 兼除风热之功 ， 对滋养肾阴有帮助 ， 可让肾阴充足而使肾脏功能得到提升 。
玫瑰花 ， 中和调节之用 。
白鼓丁 ， 有利尿通淋 ， 消炎排毒 ， 素有“尿床草”之美誉 。
其利尿作用很好 ， 对尿路感染也有一定辅助作用 ， 可减少泌尿系统炎症、肾结石的发生 。
3、勤运动
生命在于运动 ， 养肾更要运动 。
一方面 ， 运动可以促进身体排毒 。
另一方面 ， 运动有利于控制好体重 ， 预防肥胖 。 这对防止尿毒症在内的很多疾病都有益处 。
此外 ， 经常踮脚也是很养护肾脏的 。
经常踮脚有利于通畅足少阴肾经 ， 起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效 。
两忌：1、忌憋尿
我们的尿液在没有排出之前 ， 会储存在膀胱里 ， 当憋尿的时候 ， 膀胱就会被迫膨胀 。
如果长期反复地让“膀胱”极度膨胀 ， 有细菌的尿液不能及时排出 ， 很容易引起尿路感染 。
使得细菌逆行到肾脏 ， 则会引起更严重的肾孟肾炎 ， 甚至累及肾功能 。
所以 ， 有尿一定要及时排 ， 以免憋出内伤 。
【尿毒症■40岁男子查出尿毒症，惋惜：穷人的2个习惯害了他，不知克制】2 ， 忌熬夜
肾主收藏 ， 而熬夜对身体来说是一种很大的消耗 。
消耗的多了 ， 身体藏的东西必然越来越少 。
熬夜也是很容易导致的肾虚的 ， 熬夜的人很多 。
尤其是年轻人 ， 时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题 。
一旦阴精耗损过多 ， 就会过劳伤肾 ， 引起诸多连锁反应 。
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