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『痛风』癌症的真凶终于找到了，医生忠告，想长寿，五种食物要多吃一点

【『痛风』癌症的真凶终于找到了，医生忠告，想长寿，五种食物要多吃一点】『痛风』癌症的真凶终于找到了，医生忠告，想长寿，五种食物要多吃一点

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『痛风』癌症的真凶终于找到了，医生忠告，想长寿，五种食物要多吃一点


不健康的饮食习惯是导致癌症的元凶 ， 一周前 ， 我们收治了一名35岁的胃癌患者 ， 他告诉我们 ， 自己平时特别爱吃腌制 ， 烧烤 ， 烟熏的食物 ， 至于新鲜的蔬菜和水果 ， 从来不吃 ， 医生说 ， 像腌制 ， 烟熏 ， 烧烤 ， 油炸 ， 高脂肪食物 ， 都是不健康的食物 ， 一个人 ， 养成了不健康的生活习惯 ， 总是长期吃这种食物 ， 随着时间的推移 ， 发生癌症的风险也会升高 。
既然饮食与癌症的发生有着千丝万缕的联系 ， 那么 ， 你知道 ， 究竟哪些食物 ， 可以预防癌症呢？
第一 ， 胡萝卜 ， 胡萝卜中富含胡萝卜素 ， 不要小看胡萝卜素 ， 它是维生素A原 ， 被摄入体内后 ， 维生素A原会转化成维生素A ， 医学研究证实 ， 缺少维生素A的人 ， 癌症的发病率会升高 ， 所以多吃一点胡萝卜 ， 癌症的风险会大大降低 。
第二 ， 燕麦 ， 很多糖尿病患者爱吃燕麦 ， 是因为燕麦能够稳定血糖 ， 这得益于燕麦属于粗粮 ， 富含膳食纤维 ， 但是你可能不知道 ， 燕麦还能预防癌症 ， 这同样得益于膳食纤维 ， 富含纤维的燕麦能够促进肠道蠕动 ， 预防便秘的发生 ， 进而预防大肠癌 。

第三 ， 苦瓜 ， 苦瓜虽然苦 ， 但是绝对是一种健康的食物 ， 苦瓜中富含苦瓜多糖 ， 研究发现 ， 苦瓜多糖不仅能够稳定血糖 ， 还能提高免疫力 ， 从而预防癌症 。
第四 ， 大蒜 ， 大蒜中富含大蒜素 ， 能够抑制幽门螺杆菌 ， 间接预防胃癌 ， 所以常吃大蒜的人 ， 胃癌的发病率会降低 ， 此外 ， 大蒜中富含微量元素硒 ， 能够抗氧化 ， 也能预防癌症 。
第五 ， 西兰花 ， 在一项发表于《科学》杂志的研究中 ， 来自哈佛医学院的科学家发现 ， 西兰花含有的3-吲哚甲醇（I3C）分子确实可以阻碍肿瘤形成 。 经常食用西兰花的人 ， 罹患前列腺癌和肺癌的风险会降低 ， 这对于男性来说 ， 绝对是福音 。


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