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尿毒症■40岁男子查出尿毒症，惋惜：穷人的2个习惯害了他，不知克制

尿毒症■40岁男子查出尿毒症，惋惜：穷人的2个习惯害了他，不知克制

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浩然今年40岁 ， 这个年龄对于一个男人来讲 ， 应该是家庭和睦 ， 事业稳定 。
浩然来自一个偏远的小山村 ， 只上了小学三年级 ， 便早早被家里人赶回来干农活 。
所以 ， 浩然根本不认得几个字 ， 也没啥大本事 。

父母务农 ， 攒了一辈子钱 ， 说了个媳妇 ， 有了孩子 ， 却因为经常吃不好 ， 穿不暖 ， 妻子在2年前 ， 把“家底”都拿走 ， 孩子扔下 ， 跟别人跑了 。
这些年 ， 浩然一个人带孩子 ， 供儿子上学 ， 还要供养父母 ， 生活过得捉襟见肘 。
就在这几天 ， 浩然总感觉身体疲乏得很 ， 排尿困难 ， 没胃口、吃不下东西 ， 一次上厕所竟发现有了血尿 。
这可把他吓坏了 ， 赶紧去医院检查 ， 结果竟然查出了尿毒症！ 。

这是一种很严重的疾病 ， 基本上肾病到了这个时期 ， 无论什么疗法效果都是比较差了 ， 除非肾脏移植 。
可是 ， 浩然平时不抽烟、不喝酒 ， 没啥不良嗜好 ， 咋就得了这么严重的病呢？
医生在详细了解情况后 ， 为之惋惜：穷人常有的这2个习惯 ， 浩然都占了！
一：常吃泡面

对于浩然来说 ， 解决三餐最方便也最省钱的方法 ， 就是吃泡面了 。
浩然经常存储几箱子泡面 ， 而且是最便宜的那种 ， 天天吃泡面解决饥饿 。
殊不知 ， 研究数据指出 ， 方便面含有反式脂肪酸的成分 。
更是属于高油高盐食物 ， 过多摄入就会影响到肾脏的健康 ， 增加患上尿毒症的风险 。
二：胡乱吃药

浩然因为条件不好 ， 平时无论哪里病痛 ， 只要不是特别严重 ， 一律不去看医生 ， 直接自己去药店买药吃 。
如果是身体发生一些异常情况 ， 再如此吃药 ， 却是要不得的 。
如果没有经过医生的许可 ， 随便吃药 ， 会给肾脏排泄药物的工作增加负担 。
从而伤害肾脏 ， 长此以往 ， 增加患尿毒症的风险 。
早上起床后 ， 出现4个症状 ， 可能肾脏已受损！1：排尿异常

早上一起床 ， 很多人习惯昏沉沉的去上厕所 ， 很少观察尿液是否异常 。
但有人会出现排尿费力、尿不尽、尿痛等表现 ， 这时 ， 可能是肾功能有异常 。
若观察尿液颜色太深 ， 如茶色 ， 或能看到白色絮状物、或有很多泡沫 ， 甚至有异味 ， 一定要警惕！
2：眼睑水肿

一早上起来发现眼睑水肿 ， 甚至双下肢也水肿 ， 有可能是肾脏有问题 。
一般来说 ， 慢性肾病者因肾功能下降 ， 肾脏分泌的激素也会紊乱 ， 尿蛋白流失 ， 会出现水钠潴留 ， 形成水肿 。
3：全身无力、疲惫不堪

很多人睡眠不足会出现精神萎靡的情况 。
若睡眠质量不错 ， 一早醒来还是感觉全身无力、疲惫不堪 。
可能是体内废物不能及时通过尿液排出引起的 ， 这时别忽视 。
4：腰酸腰痛

按平时的习惯睡眠 ， 一早上起来出现腰酸、腰痛 ， 若没有其他原因 ， 就要考虑肾脏是否出了问题 。
中医讲“腰乃肾之府” ， 从西医解剖学来说 ， 肾位于腰部 ， 左右各一 。
若出现腰酸腰痛 ， 要考虑肾脏是否出了问题 。
预防肾衰竭 ， 养好肾脏 ， 谨记“三勤、两忌”：

三勤：
1、勤食黑

中医认为 ， 黑色独入肾经 。
经常食用黑色的食物 ， 能够强肾健身 ， 增强机体的免疫力 ， 并且抵抗衰老 。
所以 ， 不论男女老少 ， 都可以通过补充黑色食物 ， 来达到养肾养生的目的 。
食物来源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等 。
2、勤喝水

肾主水 ， 平时多喝水 ， 有助于帮助肾脏排毒 ， 减轻肾脏负担 ， 加点护肾的小植物 ， 制成茶饮 ， 功效更佳 。
将黄须、尾参、玫瑰花、白鼓丁按一定比例搭配 ， 制成白鼓丁黄须茶 ， 每天热水冲泡即可 。


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