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蒲公英能生吃吗

生活经验蒲公英

蒲公英能生吃吗【蒲公英能生吃吗】
蒲公英能生吃 。蒲公英是一种营养丰富的野菜，生吃可以蘸酱、凉拌 。将采集的蒲公英清洗干净，摘除杂叶然后蘸酱吃，清爽可口 。也可以将采集的蒲公英清洗干净，用热水焯一遍，然后加入辣椒油、香油、味精、食盐等佐料，搅拌均匀即可做成一道美味的凉拌小菜 。
蒲公英是菊科，蒲公英属多年生草本植物 。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩 ， 叶边缘有时具波状齿或羽状深裂 ， 基部渐狭成叶柄 ， 叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月 。
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等 。菊科多年生草本植物 。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球 ， 花开后随风飘到新的地方孕育新生命 。
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜 。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86% ， 蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦 。

蒲公英能生吃吗

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