有糖可乐,零度可乐,健怡可乐,新生可乐,你选哪个好_可乐

随着人们健康意识的提高，无糖饮料的选择也越来越多，多年来一直霸居软饮料市场的可口可乐公司也推出了多款“健康”可乐，比如零度可乐、健怡可乐、新生可乐等。

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购买可乐时，你怎么选择？这些所谓的“健康”可乐和传统有糖可乐的区别是什么？
【有糖可乐,零度可乐,健怡可乐,新生可乐,你选哪个好】1. 从能量的角度
以100毫升可乐为例，有糖可乐的能量是180千焦，新生可乐的能量是115千焦（大约是有糖可乐的三分之二），无糖可乐和健怡可乐的能量都是0千焦。

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2. 从成分的角度
作为碳酸饮料，所有可乐的共性成分都有水、二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因和食用香精，不同之处主要是甜味的来源。

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新生可乐的甜味来自于白砂糖（100毫升含6.7克糖）和天然植物甜菊叶的提取物——甜菊糖，甜菊糖也是一种代糖。并且新生可乐为绿色包装，瓶装新生可乐连瓶子也含有30%植物成分的可循环利用材料呢。

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零度可乐的甜味来自于阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安赛蜜、蔗糖素三种代糖，并且还添加了防腐剂苯甲酸钠和用于调味的柠檬酸钠。
健怡可乐的甜味来自于安赛蜜和蔗糖素这两种代糖，此外还含有防腐剂苯甲酸钠、调味的柠檬酸和L(+)-酒石酸和磷酸二氢钠。

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所以两种无糖可乐，其实都是用代糖来产生甜味的，并且这些代糖都是少量使用就可以有高甜度，所以热量可以忽略不计。
两种无糖可乐使用了不同的代糖组合，所以为了口味，也存在其他调味成分的差异。新生可乐因为有三分之一的甜度是代糖提供的，所以能量也较有糖可乐低三分之一，其他成分与有糖可乐基本一致。
3. 从健康的角度
我们都知道一天成人添加糖的摄入量不宜超过25克，那么选择代糖可乐更加健康吗？这一点大家可以关注我们先前发表的关于代糖的文章（题为：没有糖的危害，又有糖的美味，代糖的甜蜜没有负担？）