【孕妇便秘吃什么好 孕妇便秘吃什么好通便润肠】
文章插图
1、孕妇出现便秘时，建议吃些粗纤维的食物缓解，比如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果 。
2、如果便秘严重，可以在每天晨起时，空腹喝杯温蜂蜜水或者是温水，冲刷肠道，缓解便秘 。
3、选择食用含脂肪酸较多的食物，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻及脂肪多的鱼 。
推荐阅读
- 孕妇梦见吃葡萄干 孕妇梦见吃葡萄
- 怎么吃螃蟹不会太寒 怎么吃螃蟹
- 吃西餐礼仪视频教程 吃西餐礼仪
- 湿疹吃什么食物最有效果 湿疹吃什么
- 鲜黄花菜能吃吗有没有毒 鲜黄花菜能吃吗
- 香菇和什么一起炒好吃
- 什么人不能吃萝卜干 什么人不能吃萝卜
- 柿子不能和什么一块吃饭呢 柿子不能和什么一块吃
- 猪梅花肉怎么做好吃，猪后腿肉怎么做好吃
- 《我们在黑夜中相拥》首播，霸总爽剧，甜宠非常，男女通吃剧