高考睡不着觉怎么办
高考前睡不着觉可采用以下办法缓解：适当活动、睡前洗澡、睡前不看书、听呼吸声、肌肉放松、想象入睡法、培育早睡习惯、睡前情绪要稳定或者在医生指导下服药等等 。还可适当饮食帮助睡眠，比如：吃葵花籽、核桃、水果、小米和牛奶等等 。
【高考睡不着觉怎么办】以上就是关于高考睡不着觉怎么办的全部内容，以及高考睡不着觉怎么办的相关内容,希望能够帮到您 。
推荐阅读
![[小品科技]直男们别在说“多喝白开水”，小米有品新神器左点智能暖灸宝](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405105136943482a_t.jpeg)
- 有什么办法防止开车瞌睡
- 睡前泡脚有什么用处，睡前泡脚的好处有哪些
- 甜美女星田曦薇上错花轿觅良缘新婚夜老公3秒睡着
- 高考能复读
- 饿着肚子入睡能减肥？研究发现：长时间饥饿入睡，几种疾病找上门
- 看了《唐诡2》再看《孤战迷城》，一部昏昏欲睡，一部要一追到底
- 3++2高考选科什么意思，高考科目3+1+2是什么意思
- 燃气灶外圈不着火咋回事，天然气灶外圈不着火怎么回事
- 高考改成6月份是哪一年，高考日期是什么时候改为6月份的
- 高考向日葵寓意代表什么意思 向日葵寓意代表什么意思