江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

孩子游戏成瘾十三招

生活经验孩子

暑假期间，有的孩子整天与手机、电脑等电子产品为伴，沉迷电子游戏 。家长们看在眼里，急在心里：强制管控容易伤害亲子关系 ， 不管不顾又担心孩子游戏成瘾 。那么，喜欢玩游戏等于游戏成瘾吗？如何判断孩子是否游戏成瘾？家长应如何对待孩子的游戏行为？
喜欢玩游戏≠游戏成瘾
“一看见孩子玩游戏，我就着急、焦虑 ， 要是不管，他能一直玩下去 。”
“我家孩子前段时间成绩退步了，感觉和玩游戏关系挺大的 。一个月前我把家里的路由器拆了 ， 带着孩子在课余时间读一些故事性比较强的书，寻找游戏的替代品 。”
“我家和孩子约定平时不能上网，周末有3次上网机会，一次可以玩10分钟 。孩子现在还小，玩的都是小游戏，一次10分钟基本足够，再大一点可能就不行了 。”
近日，在北京回龙观医院举办的第二期青少年网络健康使用夏令营活动上，一群家长围坐在一起，分享彼此的困扰与尝试过的方法，探讨如何让孩子远离网络游戏 。不少家长坦言，一看到孩子玩游戏就紧张，担心孩子游戏上瘾 。喜欢玩游戏等于游戏成瘾吗？这两者之间有多远距离？
“儿童青少年网络成瘾已引起社会各界的高度重视 ， 但对于游戏障碍的认识还存在一些误解 。”北京回龙观医院成瘾医学中心主任杨可冰介绍，2019年5月25日，世界卫生组织正式将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中 。根据疾病分类定义，游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为 ， 不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间 。
“电子游戏已经成为许多孩子常见娱乐方式，但需要明确的是 ， 大多数孩子并不会出现游戏障碍 。在临床中，对于游戏障碍的诊断有着相当严格的标准 。”杨可冰介绍，游戏成瘾的临床表现有4条标准：持续或反复的游戏行为模式；失控性游戏行为 ， 表现为无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等；相比其他兴趣及日常活动，游戏行为成为生活优先事项；尽管已经造成负面后果(如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等)，游戏行为仍然无法停止 。
“符合以上4条标准后 ， 还需要判断持续时间，通常需持续至少12个月才能被诊断为游戏成瘾，如果症状严重，持续时间可以缩短 。”杨可冰强调，年龄与游戏成瘾呈“倒U型”关系，在人的大脑发育、学习成长、人际关系建立的关键时期发生风险较高，即10—25岁阶段 。
根据中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会等发布的关于游戏障碍防治的专家共识(2019版)，中国多项相关调查研究显示，游戏相关问题患病率为3.5%—17% 。综合既往相关研究结果 ， 游戏障碍患病率平均约为5%，且保持相对稳定 。游戏障碍者以男性、儿童青少年人群为主 。
孩子沉迷游戏可能是在向家长发出呼救
随着互联网的日益普及，网络已经成为当代儿童青少年重要的学习、社交、娱乐平台，在其成长过程中发挥的作用日益凸显 。孩子们喜欢玩电子游戏并不奇怪，但为什么有些孩子玩游戏能达到痴迷的地步？网络游戏到底为何让人如此沉迷？
“游戏好玩儿 ， 能让我放松”“(玩游戏)赢的时候很快乐”“在游戏里能交到朋友”“同学们都玩(电子游戏)，我不玩显得不合群”……在夏令营上，孩子们给出的答案五花八门 。
“游戏成瘾反映的是真实的需求 。”在北京回龙观医院成瘾医学中心心理治疗师刘艳看来，一个人的生活中如果重复性发生某一类事件，从心理学的视角看，这样的事对其而言一定是有意义的——或是帮助其获得了什么 ， 或是帮助其回避了什么，或是以上两种可能性的叠加 。
“当孩子沉迷于网络游戏时，他们爱的往往并不是游戏本身，而是一些在现实生活中无法得到满足但在游戏里获得的感受：被关爱的感受、自由的感受、愉快的感受、有力量的感受等 。”刘艳说，孩子们还能在游戏中维护一些虚拟的关系，营造一些虚拟的感情甚至极致的爱，“但是游戏创造不了实际的价值，也没有办法提供真正的生存需要和实实在在的安全感 。”
“我们在临床工作中发现，游戏成瘾的背后往往潜藏着各种问题 。”杨可冰说，除外遗传因素的影响(例如有的人天生更容易产生成瘾行为)，孩子沉迷游戏的背后，或多或少都存在家庭关系不和谐问题 。有的家庭关系紧张，父母频频爆发争吵，孩子无所适从，产生无助感；有的父母常年不在家或过于繁忙，孩子缺乏陪伴，会产生孤独感；有的父母比较强势，家庭氛围压抑，孩子想逃离家庭的高压……这些都更容易让孩子沉迷游戏 。


推荐阅读


上一篇：里脊肉是哪个部位 猪里脊肉位置

下一篇：qc是什么职位