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①、多吃西红柿！它们是抗衰老美白的英雄 ， 时刻准备着保卫你的青春！
②、面膜脸蛋紧致饱满的大功臣 ， 睡觉之前敷一片面膜 。 可以先把面膜中的精华全脸涂抹 ， 然后再敷面膜 ， 平躺15分钟后 ， 皮肤是那种润润的嫩滑感 ， 素颜直接就是一个磨皮后的状态 。
③、每晚护肤顺便给颈部涂保湿乳液 ， 由下至上按摩20-30下 ， 直至乳液完全被吸收 。
④、早晚好好护肤 ， 皮肤能好的不是一点半点 。 认真擦身体乳全身皮肤会变白变嫩 ， 说实话皮肤喝饱水和缺水确实不一样 。
⑤、平时多吃红枣 ， 可以补气血 ， 气血足是美丽的资本 。 气血足了脸色红润有光泽、皮肤光滑、状态佳 ， 想变美变年轻从补气血开始 。
⑥、常吃红豆 ， 帮助身体排e的毒素和垃圾 ， 对皮肤的暗黄、粗糙、有很好的作用 ， 使皮肤变得嫩白滋润 。
⑦、好好休息 ， 每天睡眠充足的人 ， 精力充沛 ， 精神状态好 ， 脸上容光焕发 ， 会比同龄人显得年轻 。
⑧、每天坚持练背 ， 让整个身形更挺拔 ， 背拉开了 ， 脖子长了 ， 整个头身比也会变得更精致 。
【女生如何在夏天悄悄变好看！原来是有绝招的】⑨、在清晨或傍晚进行散步、慢跑等运动 ， 既锻炼身体又促进新陈代谢 ， 可以减肥 ， 也可以紧致肌肤 。
女生如何在夏天悄悄变好看！都是有绝招的 ， 实操一个月 ， 身体皮肤一定会变得光滑细腻很多、掉发减少、皮肤变亮、体重会不知不觉下降两三斤 。
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