4、锅内留底油,放进葱末生姜沫、蒜泥炝锅,再放进红萝卜、洋葱爆锅一下,随后放进划好的肝片,烹入对好的料汁 , 煸炒匀称后淋入少量芝麻油,出锅摆盘既成 。
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溜肝尖作法二
食物提前准备
牛肝250克、红萝卜1根、辣椒1个、干木耳3朵、姜6片、小葱3段、辣椒干3个、生抽30ml、盐5克、白砂糖5克、米酒30ml、芡粉20ml
制做流程
1、牛肝清洗后切割成片状,添加15ml米酒、芡粉、2克盐翻拌,随后淋
入15ml植物油翻拌后腌渍30分钟 。红萝卜和辣椒各自切一片,黑木耳用温小水泡发后,洗掉细沙掰成一小块预留;
2、开火灾将炒菜锅烧开,随后放进植物油,放进牛肝快速滑散,见到牛肝掉色后马上捞起来
3、另起一锅添加油烧到三成热,放进辣椒干炸成香气,随后放进姜蒜 , 黑木耳、红萝卜煸炒出香气;
4、放进以前炒好的肝尖儿,淋入生抽、米酒,放进盐、白砂糖炒高于一切色;
5、最终出锅前放进辣椒片,煸炒匀称后马上出锅就可以 。
溜肝尖作法三
1、鲜牛肝放冷水中侵泡5分钟除腥后,在沸水中焯一下,掉色后捞起来备用 。
2、红萝卜和木耳沸水焯过备用,将木薯淀粉、生抽酱油、糖、醋、盐调为汁 。
3、起油锅,油烧后,进行爆香葱蒜末,放进牛肝后加蒜煸炒1分钟 。
4、先后添加红萝卜、丝瓜和木耳火灾煸炒1分钟 , 添加调酱待料汁浓稠就可以熄火 。
肝脏是小动物身体存储养分和祛毒的关键人体器官,带有丰富多彩的营养元素,具备营养健康作用 , 是理想化的补血补气上品 。
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1、牛肝中铁制丰富多彩 , 是补血补气食品中最常见的食材 , 服用牛肝可调整和改进贫血病人造血系统的内分泌系统;
2、牛肝中带有丰富多彩的维他命A,具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力,保持视力标准 , 避免眼干眼涩、疲惫,保持身心健康的皮肤颜色,对肌肤的健体具备关键实际意义;
3、常常食用动物肝还能补充维他命B2 , 这对补充机体关键的辅酶,进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效;
4、牛肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒,能提高身体的免疫力反映 , 抗氧化性 , 延缓衰老,能够抑止肿瘤体细胞的造成,也能冶疗亚急性感染性肝炎 。
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