从腊月二十八,炸了“鸡肉、丸子、小酥肉、鱼块” 。做饭确实省事多了,来客了抓一盘配上木耳黄花菜一烩,几分钟就是一道菜 , 再好的菜也架不住天天吃,吃多了就腻,光想吃点清淡的家常菜 。
每年过春节都是这样,天天大鱼大肉过的,说实话已经不想看见肉了,我想应该有不少和我一样的朋友吧 。今天就和大家分享6道家常菜的做法,简单易学 , 健康少油 , 清淡营养还美味,吃腻的朋友们赶紧学起来吧,端上桌全家人都爱吃 。
【粉丝白菜】
1.准备食材
提前泡两把粉丝,10来分钟就泡软了,捞出来过一下凉水,以免坨在一起,切成小段 。
拿半个包菜切成细丝,洗一下控水,少切点五花肉丝,有个味就行了 。
切点线椒、小米椒段,不喜辣口的可以不放 。
文章插图
2.开始烹饪:
滑一下锅 , 开始炒菜,把肉丝倒入锅中煸炒出里面的油脂,先把肉丝炒香、炒变色 ,
倒入蒜末和青红椒翻炒出蒜香味,倒入包菜,转大火快速翻炒几下,包菜塌架、返青以后,把粉丝倒入锅中翻炒均匀 。
文章插图
调味放生抽、鸡粉、胡椒粉、老抽提色,快速翻炒化开调料,食材入味以后即可出锅,一道简单家常的粉丝包菜就做好了 。
肉末茄子
1.准备食材:
春节买的紫茄子,两头一切,先放锅里蒸10来分钟,把茄子蒸熟了 。
把五花肉剁成肉粒 。切点葱花、蒜末、小米椒圈 。茄子蒸熟以后取出来,稍微晾凉一点撕成长条 。
文章插图
2.开始烹饪:
锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油 , 把肉末倒入锅中煸炒出里面的肥肉,肉末炒白、炒香 。
调味放一勺豆瓣酱,一勺辣椒酱 , 把酱料炒香、炒出红油 , 放入葱蒜和小米椒炒香 , 把茄子倒入锅中快速翻炒均匀,淋入一勺水,加入适量的老抽、食盐、胡椒粉 , 少许白糖提鲜,继续翻炒让茄子吸收汤汁入味 。
文章插图
汤汁入味以后,加入适量的鸡精、蒸鱼豉油翻炒均匀,再撒入葱花,一道非常下饭的肉末茄子就做好了 。
煎豆腐
1.准备食材:
煎豆腐咱用嫩豆腐来做,口感细腻滑嫩,把豆腐切成小块 。碗中打入两个鸡蛋,加入一勺淀粉增加蛋液的韧性,用筷子搅匀 。
文章插图
把蛋液浇在豆腐块上翻拌均匀,让蛋液裹满豆腐,煎的时候不易碎 。多切点蒜末出味 。
2.调料汁:
咱调一碗料汁一会用,放入半勺温水,放生抽、蚝油、一勺白糖提鲜,把调料搅搅化开 。
文章插图
【冬天最馋的10道下饭菜,晚上适合做的家常菜】3.煎豆腐:
煎豆腐一定得先把锅滑好了,不然会粘锅,把豆腐倒入锅中铺平 , 受热更均匀,保持小火慢煎,一面煎定型以后翻过来再煎另一面,大约煎制5分钟,豆腐煎成金黄色时倒出来 。
4.开始烹饪:
锅内再烧油 , 先把蒜末翻炒出香味 , 加入一勺辣椒酱料炒出红油 , 再倒入准备好的碗料,料汁烧开以后把煎好的豆腐倒入锅中,转小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味 。
文章插图
勾入一点水淀粉,让汤汁更好地吸附在豆腐上面,再撒上葱花,一道鲜嫩营养的煎豆腐就做好了 。
秋葵蒸粉丝
1.准备食材:
准备粉丝一把 , 放入温水中浸泡10分钟,泡好以后切成段 。
准备适量的秋葵,放入清水中洗干净 , 把蒂去除从中间切开,另外留出来两根秋葵切成圈,再切一点红椒圈 , 用来配色 。
把切好的秋葵摆放在盘中 , 把粉丝均匀铺在秋葵上面,再把秋葵圈和辣椒圈,摆放在上面进行点缀 。
文章插图
2.开始蒸制:
锅内烧水 , 放上篦子,水烧开以后把秋葵放入锅中蒸10分钟,把秋葵和粉丝蒸熟 。
3.调料汁:
推荐阅读
- 和向日葵有关的名言
- 可以改变公房的用途
- 禧玛诺glv和glk区别大吗,禧玛诺glk彩虹版钓多大的鱼
- 影室闪光灯怎么用,闪光灯的使用方法有哪些
- 怎样灭蟑螂,最有效的最彻底的最速度的灭蟑螂方法是什么
- 减肥三大征兆,说明你真的瘦了
- 肚兜什么时候有的,古代女性为什么晚上穿肚兜
- 看了《国家宝藏》的定妆照,才知道现在的古装剧有多敷衍!
- 被称为“国宝级”的洗发水,但因价格过低被看不起,袁咏仪:我都用8年了
- 什么燕麦最有利于健康,好的燕麦跟普通燕麦有什么区别