百香果皮吃多少合适
百香果皮吃50~80克左右合适 。百香果皮营养丰富，加工后味道甘甜，但不宜多吃，果皮中含有大量的纤维素，过多食用可能会引起肠胃不适，导致消化不良、便秘等症状 ， 一般一次吃50~80克左右即可 。
百香果：
鸡蛋果是西番莲科、西番莲属草质藤本植物 。长约6米；茎具细条纹，无毛；叶纸质，长6-13厘米 ， 宽8-13厘米，基部楔形或心形，无毛；聚伞花序退化仅存1花，与卷须对生；花芳香，直径约4厘米；花梗长4-4.5厘米；苞片绿色，宽卵形或菱形，长1-1.2厘米，边缘有不规则细锯齿；萼片5枚，外面绿色，内面绿白色，长2.5-3厘米；花瓣5枚，与萼片等长；花盘膜质 ， 高约4毫米；雌雄蕊柄长1-1.2厘米；雄蕊5枚；花药长圆形；子房倒卵球形；花柱3枚，扁棒状；浆果卵球形 ， 直径3-4厘米 ， 无毛，熟时紫色；种子多数，卵形 ， 长5-6毫米 。花期6月，果期11月 。
分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区 。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中 。
果可生食或作蔬菜、饲料；入药具有兴奋、强壮之效；果瓤多汁液，加人重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料；种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等；花大而美丽可作庭园观赏植物 。
百香果的皮能吃吗?它怎么吃法
百香果皮也可以吃，但一定要注意它的食用方法，因为百香果的果皮特别硬 ， 直接吃人体很难消化 ， 而且口感也不好，所以必须把它加工以后再食用，这样才能让人体更好的吸收百香果中含有的营养成分 。
百香果的皮的吃法如下：
1、百香果的果皮可以泡水喝 。
平时人们吃完百香果以后，把余下的果皮切成丝状 ， 放在阳光下晒干，必要的时候可以取适量放在杯子中，直接用沸水冲泡，泡好以后会有浓郁的百香果气味 ， 而且泡好的水味道甘甜，降温以后可以直接饮用 。
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2、百香果的果皮还可以用来煲汤 。
平时人们制作一些养生汤品时，都可以加入适量的百香果果皮，能让它的营养成分析出的汤品中 ， 也能让做好的养生汤味道更加诱人 。
3、百香果的果皮还可以用来泡酒 。
平时需要把吃完百香果以后余下的果皮清理干净，然后放在阳光下晒干，再把它们掰成小块儿 ， 直接泡制在高度白酒中，密封泡制半个月以后 ， 百香果酒就能泡好 。
黄金百香果一天吃几个最好
百香果一天吃几个最好呢
百香果一天吃几个最好呢？相信很多小伙伴都喝过百香果的饮品吧，其实百香果是一种带有各种水果混合香气的热带水果 。这种水果是宝藏 。那么，百香果一天吃几个最好呢？
百香果一天吃几个最好呢1百香果一天吃几个最好
百香果一天吃2-3个比较合适 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，味道酸甜可口，营养丰富，适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了 。
吃多了百香果会怎样
百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适 ， 出现腹泻的情况 。
吃百香果有什么好处
排毒养颜
百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤，排毒养颜的作用 。
促进代谢
百香果中含有丰富的.超纤维，能促进肠道的蠕动 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物，可以缓解便秘症状，促进人体的代谢 。
镇定安神
百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象 。
提高免疫力
百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌 ， 预防心血管疾?。?提高免疫力 。
抗疲劳
百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食 。
百香果一天吃几个最好呢2百香果的吃法技巧
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