【经期可以吃柿子吗 经期可以吃柿子吗为什么】
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1、柿子性寒 ， 女性月经期间最好少吃，对于一些经期容易受凉的女性来说 ， 柿子食用过多可能会造成腹泻或痛经的症状 。但适量的吃一些柿子对大多数人来说并不会造成危害 。
2、女性经期应更好地保护自己，注意个人清洁卫生 。饮食较平常更加注意，可多吃一些高蛋白，富含铁的食物以补充体内大量流失的营养，不吃过冷过冰、辛辣刺激的食物 。注意腹部的保暖，如可以喝生姜红糖水来缓解腹部不适 。同时避免剧烈运动 ， 保持心情愉悦 。
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