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1、能够利尿消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水的人，适当食用椰子有很好的利尿消肿的作用 。
【椰子功效作用禁忌的功效与作用 椰子功效】2、能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲椰子入脾经和胃经 ， 对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛的人 ， 适当食用椰子有很好的益气、健脾、开胃的作用 。
3、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当吃椰子有很好的生津解渴的作用 。
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