李若彤健身过度，壮似“金刚芭比”，被调侃：一巴掌拍死一个段誉
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李若彤展现出她的健身情况 ， 教大家如何在家里健身 。
不过虽然健身对身体是很好的一件事 ， 不过李若彤因为本身骨架就比较大 ， 再加上健身之后手臂上的肱二头肌显得很是粗壮 ， 远远望去有点金刚芭比的感觉 。
前段时间李若彤还出席了一个活动 ， 这次活动陈浩民也出席了 ， 两个人曾经合作过 ， “段誉和王语嫣”二十多年后终于同台 ， 但是两个人的身材一对比 ， “王语嫣看上去能一巴掌把段誉拍死” 。 不过这都是网友的调侃罢了 ， 这也算是对李若彤健身的一种认可吧 ， 心里还是喜欢李若彤的 。
翻开李若彤的社交账号 ， 其中都是一些健身的动态 ， 原来 ， 李若彤一直坚持健身 ， 虽然是一个不起眼的小习惯 ， 这一坚持就是30多年 ， 看这纤细的腰身 ， 性感的马甲线 ， 真的不敢相信眼前的这位“美少女”已经54岁了 。
看这充满了青春的活力 ， 身体素质也非常好 ， 随随便便就可以倒立 ， 从视频中也可以看出来 ， 李若彤的精神状态保持的也非常好 ， 不仅身材曲线迷人 ， 体能也能完爆现在的很多年轻人 ， 紧致的身材曲线 ， 太让人羡慕了吧！
好身材都是通过时间的坚持和刻苦的自律得到的 ， 你流下的每一滴汗水 ， 都是前进的脚印 ， 一步步雕刻自己完美的身材 ， 而且李若彤也是一名健身狂人 ， 不管在什么地方 ， 都是自己的健身场地 ， 完全没有任何的时间和场地的限制 。 只要心中有健身 ， 哪里都是健身房 。
不仅在训练中非常的自律 ， 在饮食中 ， 李若彤也是非常的严格 ， 她每天坚持良好的作息 ， 早睡早起 ， 并且戒掉咖啡 ， 戒掉饮料 ， 只喝白开水 ， 这样的习惯 ， 相信让很多的人都感觉到不可思议吧 。
就是凭借着超人的自律 ， 李若彤才会一直美到现在 ， 这样的状态 ， 跟年轻的时候 ， 仿佛没有什么区别 ， 反而显得更加的知性和感性 ， 身材和颜值一直都在线 。
最后 ， 小编跟大家分享一个小巧不占地 ， 但是超好用的居家健身运动——普拉提 ， 为了让大家能够学习到 ， 小O特意扒了一下做测试所练习的动作 。
动作一：手臂运动-告别粗胳膊
站在瑜伽垫上 ， 踩住拉力器踏板 ， 双手握住把手 ， 尽量的向上拉起 ， 注意调整好呼吸哦~一组30下 ， 一天做1组就可以咯 。
下面的这位小姐姐坚持了一个月 ， 可以看出身材变化是非常明显的 ， 手臂上的肉紧实了很多 ， 特别是上臂 ， 小了一圈了都 。
动作二：全身运动-提臀瘦腹瘦腿
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