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文|菁妈
今年5月10日至11日 , 第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京举行 , 根据数据显示:目前我国有19%的6~17岁青少年 , 10.4%的6岁以下儿童超重或者是肥胖!
在我国成年居民超重和肥胖率比例约为2:1 , 要高于国际的平均水平 。
我家对面有一所小学 , 有时候早上孩子上学的时候走过小学门口 , 就发现孩子肥胖的比例还真不少 。
一个9岁的男孩已经100斤了 , 长得也不是很高 , 妈妈就带着孩子去找了医生 , 这个儿科的医生姓赵 , 就非常严肃地跟妈妈说:孩子才9岁就已经100斤了 , 一定要减肥 , 如果不减肥的话孩子的生育能力会受到影响 , 这个孩子以后都当不了爹了 。
因为肥胖 , 过多的脂肪细胞会导致睾丸脂肪化 , 一旦睾丸脂肪化 , 到孩子青春期就没有办法分泌激素了 , 就会影响到孩子的生育能力!
很多家长还停留在“孩子胖一点可爱 , 孩子胖一点更健康” , 事实上 , 肥胖对孩子的负面影响真的还是比较大的 。
孩子肥胖的5宗罪 , 家长要清楚第一宗罪:影响孩子身高的增长
孩子在青春期肥胖的话就会影响到生长激素的分泌 , 而且孩子青春期肥胖会导致脂肪细胞过多 , 刺激激素分泌会导致孩子性早熟 。 本来孩子身高能长到18岁的 , 但是因为孩子肥胖 , 可能长到15岁就不长了 , 孩子的身高比其他的孩子少长了三年 , 至少要少长10厘米以上 。
第二宗罪:肥胖会影响孩子的运动能力
胖的孩子走路都觉得累 , 因为他的整个心脏会负担更重 , 而且肥胖对膝盖的压力也会比较大 , 肥胖的人跑步的时候全身的肉都在动 , 而且肥胖会导致孩子膝盖受到比较重的压力 , 也很容易伤害到孩子的膝盖 , 所以这些孩子运动能力相对还比较弱 。
肥胖不想运动 , 而不运动会导致肥胖变得更加严重 , 所以作为家长 , 一定要在孩子稍微肥胖一点 , 就要让孩子多运动 , 否则会导致孩子越来越胖 , 越来越不爱动 , 就会形成一个恶性的循环 。
第三宗罪:肥胖会伤害孩子的自尊心
在学校里面比较肥胖的孩子也容易成为校园霸凌的对象 , 因为肥胖其实就代表着颜值会比较低 , 一胖毁所有 , 这些孩子可能会被其他的同学嘲笑 , 所以也会影响到孩子的心理健康 。
一个比较胖的表妹说 , 她在上学的时候就被同学嘲笑:去游泳你哪里用带游泳圈 , 你肚子上就有几个游泳圈了……
第四宗罪:肥胖会影响孩子的生育能力
不仅是男性的肥胖会伤害到生育能力导致睾丸脂肪化 , 女性肥胖的话也容易长出子宫肌瘤 , 卵巢囊肿等等这些会影响生育能力的疾病 , 所以肥胖会伤害到生育的能力 。
第五宗罪:肥胖会引发慢性病
现在一些慢性病年轻化的情况越来越严重 , 有一些孩子才10多岁就已经痛风 , 甚至是高血脂 , 糖尿病的比比皆是 , 而肥胖就是一个高危因素 , 一旦肥胖的话 , 身体就会容易出现各种各样的慢性病 , 这些慢性病可能会追随着孩子的一生 。
如果老年人已经六七十岁了 , 高血压糖尿病的话那都还好 , 但是如果孩子刚刚才十几岁就糖尿病高血压的话 , 真的会很伤身体的 。
所以肥胖对孩子身体的伤害还是非常大的 。
避免孩子肥胖 , 家长要做好这几点 , 别等伤了娃才后悔第一点:在怀孕的时候避免体重增加过多
有一些孩子一出生的时候就肥胖 , 也就是基础就是这么大基数的 , 孩子要减肥就非常的难 , 所以在怀孕的时候 , 妈妈一定要控制体重 , 避免生出巨大儿的宝宝 。
第二点:孩子最好是纯母乳喂养
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