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1、首先，不能让身体缺水 。喝水也要讲究方式方法的，饮水机里的水只能烧到80度 ， 就不要喝了 。用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐，简称糖盐水 。喝的时候 ， 慢一点，这样更容易被肠道吸收（不要大口大口往下吞），而且尽量喝的比平时热一点 。
2、喝完水10分钟后，揉揉肚子吧 。很简单，用自己的手掌，逆时针方向摩擦肚皮，速度快一点，最少3分钟 。让肚皮热起来 。（一定要逆时针 ， 才可以止泻） 。
【孕早期吃坏东西拉肚子怎么办 吃坏东西拉肚子怎么办】3、家里有暖水袋的话，可以灌点热水，暖暖肚子，这样能降低疼痛感 。
4、肉类，鸡蛋，油腻的食物一定不能吃了 。而且要少食多餐，还要清淡一点 。
5、用了这些方法后，一天大概就能好 。即使完全好不了，症状也会大减轻 。如果一天之内症状都没有减轻的话，或者有其他症状出现时，一定要看医生 。
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