咖啡因的作用
1、咖啡因的作用：能够提神 。
2、咖啡因：（Caffeine）是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱 ， 适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏 。但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性 ， 一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状 ， 虽然其成瘾性较弱，戒断症状也不十分严重．但由于药物的耐受性而导致用药量不断增加时 ， 咖啡因就不仅作用于大脑皮层，还能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾?。?甚至导致吸食者下一代智能低下，肢体畸形 。
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咖啡具有什么作用呢？节假日后人们纷纷进入工作模式 ， 当工作或者学习繁忙的时候，不妨喝一杯咖啡饮用，具有对抗疲劳以及提神醒脑的功效，受到了年轻人的追捧 。但是有一部分人群认为 ， 常常喝咖啡会对身体健康带来危害，其实不然，只要饮用适量的咖啡能够给身体带来一定的好处 。
喝咖啡的好处都有哪些？
1、能够提高身体抵抗力和免疫力在我们身体中有很多的自由基，当自由基增多时，就会在身体里面产生一些化学反应，增加了患上癌症的风险，正好在咖啡里面含有大量的多酚类化合物质，具有一定的抗氧化功能 。只要每天坚持喝一小杯咖啡就能够预防癌症的发生 。
2、能够促进热量的消耗对于减肥的女性来说黑咖啡一点也不陌生，在黑咖啡里面没有任何的化学成分 ， 味道虽然很苦，但是当饮用之后就能够消耗身体里面的热量 ， 加快新陈代谢的速度，具有减肥瘦身的功效 。
3、能够改善肠道菌群
咖啡里面含有大量的碱类物质以及多酚类化合物，如果保持身体处于健康状态，只要每天坚持喝1~2杯的咖啡就具有提神的功效，咖啡里面含有的有效成分，能够改善肠道里面维生素的生存环境 ， 保持胃肠的健康 。
咖啡是我们日常生活中常见的一种饮品，很多人会通过喝咖啡的方式来提神醒脑 ， 但是一定要控制量 。睡觉前三个小时之内尽量不要喝咖啡 。
【咖啡因的作用，咖啡具有什么作用呢？】因为里面所含有的咖啡因会刺激大脑皮层，让大脑处于兴奋状态，从而影响到睡眠质量 ， 需要提醒的是尽量不要喝浓咖啡 。
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