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1、补肝可以多吃一些性温补阳的食物 ， 多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麦等谷类食物，也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物，肉鱼类可以选择牛奶、猪肚、花梨、草鱼、黄鳝等 。
【吃什么可以补肝 吃什么可以补肝血和肝气不足】2、平时需要避免吃生冷，油腻辛辣刺激性的食物，吃饭时要注意要少食多餐，细嚼慢咽 。也可以按照医生安排用一些药物 。
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