睡觉的觉读作是什么
【睡觉古语怎么说，睡觉的觉读作是什么】睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象 。人的一生中，睡眠占了近１／３的时间 ， 它的质量好坏与人体健康与否有密切关系 。
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果 。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉 。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中 ， 有兴奋，有抑制 。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋 ， 让人们继续工作 。每天的睡觉时长，孩子们必须达到１１小时，小学生１０小时，初中生８小时，高中生７小时 。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内 ， 以备储存 。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆 。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在 。
如果一个人长期睡眠不足 ， 导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题 ， 甚至疾?。?比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等 。时间久了也容易产生癌变 。
单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿 。规律生活是一个好的基?。?但是为了规律”而长期疲劳，是危险的 。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然 ， 不要为了标榜道德而损害健康 。
文章插图
睡觉古语怎么说古代人是怎么形容“睡觉”的呢？“睡眠”的类动词在古代主要有：睡、觉、瞑（眠）、寝、卧、寤、寐、醒等以及他们之间的组合形式 。在古汉语里，“睡”与“觉”分别是两个词 。睡，坐寐也 。——《说文》，“睡”的原始义是坐着打瞌睡 。
例如：
读书欲睡，引锥自剌其股 。——《战国策·秦策》
孝公既见卫鞅 ， 语事良久， 孝公时时睡，弗听 。——《史记·商君列传》
这里的“睡”都是打瞌睡，决非躺在床上睡觉的意思 。至于“睡”表示睡觉、睡着的意思，是魏晋以后起的意义 。
“觉”有两音，读jué音当省悟、发觉、启发、使觉悟讲；读jiào音当睡醒讲 。
拓展资料：
睡眠高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断 。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的 。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复 。有助于人们日常的工作和学习 。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障 。睡眠的好坏直接影响人们的生活 。
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