文章插图
1、把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉，由于这个部位即便用盐水泡过也不易洗净，并且人体也不易消化 。
2、把平菇一朵一朵地掰下来放在清水盆（或淘米水、盐水效果更好）中，用双手把浮在上面的平菇按入水面以下，浸泡大概10秒钟 。（清洗平菇的时候不要先撕成条再洗，而应该掰成一朵一朵地清洗，平菇吸水性较强，这样可防止更多的营养及鲜味物质流失到水中 。）
3、为什么要浸泡：先在水里浸泡一下再洗比不浸泡要洗得干净 。平菇菌盖表面是比较光滑的，不容易附着脏东西，就是有点脏东西也很容易洗掉 。而平菇菌盖下面的褶皱就不同了，它很容易附着灰土等脏东西 。当我们把平菇浸泡在清水中的时候，它的褶皱就会慢慢地张开，此时就会有部分脏东西脱落到水中 。
4、用手顺时针在水盆中搅动几圈，让平菇跟着水流的方向旋转起来，等平菇停止旋转后，再逆时针搅动几圈，让平菇跟着水流作逆时针旋转 。
【平菇怎么洗好 怎么洗平菇】5、为什么要旋转搅动：用力搅动清水，让平菇随着水流旋转起来以后，这种旋转会产生离心力 。褶皱中剩下的脏东西就会被离心力吸出来，沉到盆底 。再进行一次反方向的旋转 ， 就能把附着在褶皱上的脏东西更彻底地吸出来 。
6、等平菇在水中旋转停止后 ， 静置一会 ， 让渣质彻底的沉入水盆底部 。
7、轻轻捞出浮在水面上的平菇，最后再用清水把平菇冲洗一下，就更加彻底干净了 。洗完就可以撕成一般做菜需要的条状了 。
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