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炒菜花窍门，花后不粘锅炒菜好吃

菜花生活经验

炒菜花窍门
提前把水沥干，不带水分的菜花，更容易煸炒 。
1、做法：菜花小半颗、西红柿1个、猪肉馅100g、青椒半个、胡萝卜一小段、食用油、盐 。
2、西红柿切小块，菜花掰成小朵，胡萝卜切小片 。
3、锅里烧开水，菜花放进去煮1分钟 ， 沥去水 。锅里放油，肉馅放进去翻炒散开，肉馅变色后，把西红柿块放进去翻炒 。
4、西红柿炒出汁，再把烫过的菜花和胡萝卜片放进去翻炒，翻炒的过程中西红柿会越来越小，最后就都炒成茄汁 。稍微加点开水，放盐调味，稍煮一会儿让菜花入味 。
5、出锅前把切好的青椒丝放进去翻炒片刻就可以关火盛出来了 。稍微留一点汤汁 。

炒菜花窍门，花后不粘锅炒菜好吃

文章插图
花后不粘锅炒菜好吃花后不粘锅不太影响炒菜的口感
炒花菜寓意广式腊味炒菜花，寓意：花开富贵
花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.） ， 又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝 。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国 。
花椰菜 ， 是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高 ， 还有很高的药用价值 。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜 。
房间里的花大姐如何清理干净1. 桌面尽量少放东西 。比如，化妆台不要放化妆品，只要你不是动不动all in的主 。书桌，电视柜，五斗橱如果小户型桌面可以放点摆设，但我不建议太多，会显得略凌乱，如果是大户型，那绝对可以桌面无物 。举例 。我家的化妆台适合小户型，长度70公分，合起来的时候桌面无物 ， 右侧翻开可以放化妆水，容量很大，足够放6瓶了 。下侧的抽屉也很深 ， 适合放香水粉底液瓶装乳液啥的 。化妆桌打开比较浅，所以就把化妆工具啥的都塞在化妆包里 。
【炒菜花窍门，花后不粘锅炒菜好吃】2.地板一定要干干净净！这点做到了，家里就会焕然一新 。可以先吸尘一遍 ， 再湿拖一遍，最后抹布擦一次 ， 如果大户型，可能需要湿拖两遍才行 。这一块真的不要?。?坏┩道亮思依镎嫘母删徊黄鹄?。一个月可以打蜡一次 。
3. 衣服不要挂椅背或者堆在沙发上，一进门就觉得太他妈生活气息浓郁了 。一般室内超过60平方的，入户门可以有挂衣服的橱柜，一进门挂起来关门，欧耶 。
4. 有孩子的家庭买几个大的收纳箱 ， 玩具玩好教他自己收进去，这一点从小养成不要等到上小学才教，尤其是家里老公邋遢的更要教，因为懒惰和邋遢是后天形成的 。玩具 ， 也不能多买，比如三个盒子满了就不能再买，要买必须清理不要的 ， 从小培养断舍离 。衣物不要多买，不要利用孩子满足自己的购物欲 。
5. 衣橱 。不要买太多衣服，又要洗又要烫还要每个季度倒腾，甚至送出去干洗 。我家就一个五门衣橱，真的够穿了，我还想再整理扔掉点儿 。包包放在床下的一个抽屉里，经常用的挂在衣架上 。被子 ， 我们只有两条蚕丝被用在春秋冬，两条夏凉被 。被套挺多的，春秋4套，冬季3套 ， 两周换一次 。这种衣柜的格子很窄又很深，衣服叠起来有时候都不知道哪件是哪件，我就把当季的堆外面，感觉没必要再买架子了 ， 还不如衣服少点更清爽 。
6. 厨房 。每次做饭记得擦洗灶台 。厨房灶台不要把干净的锅子架在上面，酱油瓶啥的都收进柜子里，否则显得略凌乱 。一般我做菜都是现做现取 ， 用好立刻收进柜子 。干货分类收纳 。虽说好多人认为架子很丑，但对于小户型和已经不能改动硬装的情况下还是很不错的选择，毕竟餐边柜收纳力不如开放式货架 。茶叶，咖啡，花茶 ， 紫薯，红薯，玉米，挂面，冬阴功酱，豆浆机，锅具都靠这两个竹架子 。厨房真的很小 ， 我也塞进去微波炉，烤箱，电饭煲，养生壶 ， 咖啡机，豆浆机 ， 酸奶机 ， 都是每周要用的 。一个铸铁锅，一个汤锅，一个万骨烧煲汤锅，一个奶锅 。做菜不用铲子，筷子拨拉一下 。非必要的工具都没有 ， 一把万能刀和面包刀，荤素分离两块砧板 。下面的区域就是切菜备菜的 。这个区域就是盛菜的 。总结 。国内灰尘太大 ， 三天就有灰 。结论只能是少买 。不堆 。多收 。不太花时间？那只能是简约主义啦 。


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