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61岁刘德华晒一日三餐 ， 网友：真是太狠了 ， 难怪看起来像40岁的人 。
与刘德华同时期的明星们 ， 早已歇业、隐退、破产 ， 为何他能在40年的演艺生涯中持续逆袭 ， 至今仍保持在巅峰状态呢？
刘德华今年已经61岁了 ， 但许多曾经的小鲜肉早已变成了油腻的大叔 ， 而他却依然保持着年轻的容颜 。
最近 ， 刘德华公开了自己的一组饮食照片 ， 让网友们感叹他的自律和毅力 。 正是这种不懈努力和追求 ， 才让他看起来只有40多岁的样子 ， 时间似乎并没有在他的身上留下痕迹 。
刘德华的早餐 。
他每天早餐选择的是传统的酸奶拌麦片 ， 并配以温热的牛奶 ， 以满足身体所需的营养 。 这个搭配已经保持了30多年 ， 他坚持了10年不吃米饭 ， 并且长达30年的早餐只有酸奶和麦片 。
他一直不喝冰水 ， 也不喝没有营养可言的汽水 。
刘德华的午餐 。
关于刘德华的午餐 ， 他通常会选择一份白煮鸡肉和蔬菜 。 他的午餐主要以谷类为主食 ， 尤其是粗粮 。
【61岁刘德华晒一日3餐，网友感叹他挺狠，难怪看起来像40多岁的人】
刘德华的晚餐 。
是一份四色菜和粗粮饭 。
他会吃一份有四色菜的菜肴 ， 搭配粗粮饭 。 从他的饮食习惯来看 ， 可以看出他的饮食偏向清淡为主 ， 并且大部分都是绿色的素食 。
虽然吃的都是素菜 ， 但每道素菜也是好多种食材精心搭配而成 。
近些年 ， 刘德华把牛肉也戒了 。 他的晚餐一定安排在一天工作完之后才会吃 ，
刘德华无论从哪个角度 ， 都不像“爷爷辈”的人 ， 无愧于娱乐圈常青树 。 在刘德华身上 ， 有一种被模糊了年龄的感觉 ， 刘德华认为 ， 保有好心情才是最重要的 。
刘德华说：他跟妻子女儿都常年吃素 ， 但家人并不吃素 。 也会吃一些鸡鸭鱼肉什么的 。
刘德华 ， 这位娱乐界的常青树 ， 用他的实际行动诠释了这一道理 。 他凭借20多年的坚持 ， 不碰凉水、汽水 ， 展现出了何等强大的自律精神 。
刘德华的成功 ， 不仅仅是因为他的天赋和机遇 ， 更是因为他的刻苦自律 ， 让他在娱乐圈的长河中始终保持熠熠生辉的地位 。
有人说 ， 在纸媒时代 ， 刘德华堪称一位老练的营销高手 。 尽管他的演技、颜值和唱功都不及同龄艺人 ， 但由于擅长营销策略 ， 他成功地把自己打造成了一位全方位无短板的全能艺人 。
刘德华曾自述 ， 早年演戏时 ， 他为塑造人物形象而设计了一些动作与表情 ， 却遭到导演的否定 ， 被告知只需英俊潇洒地站在那里就行了 。
换言之 ， 从一开始 ， 导演对刘德华的定位就是偶像派的酷炫形象 ， 而并未过多要求他的演技发挥 。
那个时代的香港影坛 ， 如日中天 ， 涌现出无数的杰出演员 。 然而 ， 在这些璀璨的星辰中 ， 刘德华似乎有些黯然失色 ， 常常被人所诟病 。
在这些演技精湛的演员中 ， 有一部分人只能默默地充当着黄金男配角的角色 ， 他们的存在就像绿叶一样 ， 默默地衬托着那些更加耀眼的主角 。
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