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玉米要煮多久？冷水还是热水？玉米芯怎么煮最好吃？

健康知识玉米棒冷水玉米

00-1010鲜玉米冷水效果推荐，煮10-15分钟左右即可 。
煮玉米一般建议用冷水煮 。如果在热水中煮沸，可能会导致玉米受热不均匀，从而导致玉米生 。一般情况下，用冷水煮玉米只需要10-15分钟左右 。当然，生活中用来煮玉米的工具也会影响玉米的煮制时间，但煮制时间差不多 。
00-1010玉米带皮煮的话，玉米煮的时间会比较长，大概需要15-20分钟就可以煮好 。
玉米煮多久会熟冷水还是热水

玉米要煮多久？冷水还是热水？玉米芯怎么煮最好吃？

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煮玉米有很多种方法 。边肖为大家推荐以下做法，如下：
1.准备好嫩玉米，先用清水清洗干净 。
2.然后在锅中加入适量的水，加入一些盐，搅拌均匀 。
3.之后，把玉米放进去，用中火煮 。
4.一般只需要10-15分钟左右就可以做好 。
5.关火，小火炖3-5分钟 。拿出来用 。
00-1010煮玉米的时候，在锅里放点盐，可以让煮出来的玉米更饱满，改善玉米的口感，吃起来更甜 。
00-1010玉米是否煮熟可通过以下方法观察：
1.熟玉米要比生玉米颜色深，生玉米会显一点白 ， 熟玉米会褪一点白 。
2.生玉米用手捏会有汁液，熟玉米没有 。
3.因为玉米含有大量的淀粉，所以煮熟的玉米会有一点淀粉味或者生的味道 。
00-1010玉米作为粗粮，热量不是很高 。一颗玉米重约200克，含热量约400卡 ， 一碗米饭重约200克，含热量约600卡 。所以一颗玉米只相当于一碗米饭热量的2/3 。
【玉米要煮多久？冷水还是热水？玉米芯怎么煮最好吃？】从碳水化合物的角度来说，玉米中的碳水化合物比大米中的高很多，所以促进肠道蠕动的作用更丰富，玉米中的钙离子也更多 ， 有利于骨骼的生长 。所以，生活中适量吃点玉米是有好处的 。


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