1、与糖同煮：常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮 。其实这是不科学的吃法 。白糖会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物，不易被人体所吸收 。2、与兔肉同食：因为兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋则甘平微寒，如果同食，二者中的生物活性物质会发生反应 ， 从而刺激肠道，引起腹泻 。3、与豆浆搭配：豆浆中含有胰蛋白酶 ， 如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，降低营养价值 。
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