男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好 。海产品就有很好的滋补功效 。海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效 。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处 。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等 。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖 。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，均有调治之效 。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效 。
海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠 。
【海味吃出“男子气”】 碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低 。因此，要经常食用一些海藻类食物 ， 如海带、裙带菜等 。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能 。
此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖 。
虾有补肾壮阳的功能 ， 尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强 。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用 。
推荐阅读
- 吃肉“鲜”当头
- 从“90后演技扛把子”到“无戏可拍”，张一山到底做错了什么？
- 饮水机里的水还能喝吗
- 豆子 健康的“灵丹”
- 城市人的营养问题
- 王菲母女“卷走”500万出国，李亚鹏娇妻直播破口大骂尽显心机？
- 手戴1000多万名表，坐拥3.6亿私人飞机，“沪上皇”秦奋啥来头？
- “整容脸”适合大银幕吗？为何圈内大导演公开表示：拒绝整容脸！
- 立夏吃蛋的习俗
- 关于立夏的农谚