孕妇可以喝青汁吗 _怀孕

在孕期女性很容易出现便秘，所以可以多吃蔬菜和水果来缓解。但是青汁是一种大麦的嫩叶不建议孕期的女性来喝，平时可以把黄瓜汁和苹果汁以及一些水果混合来做成汁来喝。孕期的营养要均衡，同时也要注意做运动，多走路不能总是坐着，每天要摄入充足的水分。

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孕妇不建议喝青汁，最好还是多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才更全面。
青汁是以大麦若(嫩)叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。

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青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。
只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。

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大麦若叶青汁的味道怎么样
1、一般大麦若叶青汁原味口感有一种青草和麦秆的味道，开始喝不习惯，但就像喝茶喝咖啡一样，习惯了慢慢就好了。
2、就像喝咖啡一样，很多人会加奶，加糖，喝青汁也是一样，可以加入相应的调味品，使自己更容易接受。
【孕妇可以喝青汁吗】3、但是一般建议喝原味的，尽量不要添加剂，以免影响身体其它不适，比如糖尿?。?乳糖症等，虽然口感好了，但对健康不利。