江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

孕妇禁吃十大水果

健康知识小知识

孕妇是一个非常特殊的群体 ， 需要得到保护，所以我们应该非常注意饮食 。尽管水果富含多种维生素以和人体所需的营养 ， 但孕妇食用水果是非常有益的 ， 无论是母体还是宝宝 。然而，我们应该注意的是，并非所有的水果都能被孕妇食用 。以小编总结了孕妇禁止食用的十大水果 。
孕妇禁吃的十大水果：
1、榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高 ， 大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此 ， 爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
2、柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右 ， 大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。
3、桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高 。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外 ， 孕妇应慎食桂圆 。

孕妇禁吃十大水果

文章插图
4、山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂 。但孕妇需慎食山楂 ， 因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说 ， 最好不吃为妙 。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂 ， 量少的话是没什么问题的 ， 如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外 。
5、木瓜
众所周知 ， 木瓜有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙 。孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产 。有些国家会通过食用木瓜来避孕，由此证明木瓜对生育不利 。
6、甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量 。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病 。血糖过高 ， 也会导致皮肤患有皮肤病，病菌进入母体 ， 还会威胁胎儿的成长环境 。
7、猕猴桃
猕猴桃虽然营养丰富，含有大量的维生素，但是猕猴桃是属于寒性的食物，孕妇吃猕猴桃易发生先兆流产的现象 。
8、荔枝
荔枝也是属于上火的食物，孕妇也是不宜吃的，易引起便秘 ， 而孕妇是不宜发生便秘的，尤其是在中后期，易影响胎儿的生产，而且容易血压升高，引起胎动频繁 。
9、桃子
桃子营养价值丰富，但是多吃会加重燥热，造成胎动不安 ， 严重的会引起流产 。
【孕妇禁吃十大水果】 10、杏
杏有滑胎作用，并且对牙齿不好;吃杏过多会引起上火、拉肚子 。
温馨提醒您，以上就是孕妇禁吃的十大水果了，水果营养丰富，孕期妈妈食用水果是有一定好处的，但是孕妈们也要注意，水果的补充每天最好不要超过500g，不能无节制食用高糖分的水果，同时食用水果最好在饭后2小时或者饭前1小时最佳 。


    推荐阅读


    上一篇：孕妇可以喝蛋白质粉吗

    下一篇：孕妇多吃什么水果好