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1、早晨吃 。
【一碗桃胶等于30面膜是真的吗 桃胶早晨吃还是睡前吃】2、桃胶一般是指桃树上分泌的树脂 ， 一般含有乳糖 。相对来说早晨吃桃胶会比较好一些 。有助消化的作用 ， 一般可以在饭后半小时吃桃胶 ， 桃胶可以促进肠蠕动防止便秘 ， 有助于消化等作用 。一般可以有减肥的作用 ， 而且还具有生津止渴美容养颜的作用 ， 尽量要在饭后服用 。桃胶一般不可以吃太多了 ， 吃太多容易引起拉肚子腹胀等症状 ， 而且桃胶不容易消化 ， 老年人和小孩尽量要少吃或者是不吃 。桃胶是不可以晚上吃的 。晚上有时会不容易消化会导致腹部胀痛 。
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