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【脱脂牛奶适合什么时候喝 牛奶适合什么时候喝】1、牛奶中含有较多对人体有利的营养成分 ， 可以选择在早晨与晚上喝 ， 都对身体比较好 。
2、因为早晨喝牛奶 ， 能够补充营养成分 ， 还能促进肠蠕动 ， 排出宿便 。而晚上喝牛奶 ， 不仅能促进对钙的吸收 ， 还能起到安神促睡眠的功效 。
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