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四十岁女人的保养技巧 四十岁女人保养秘诀

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四十岁女人的保养技巧 四十岁女人保养秘诀

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1、早饭要吃好 。早餐对于人身体的重要不言而喻 。对于四十岁的女人来说尤为重要 。请你不要因为工作、生活的压力而忽略早餐，在街上胡乱买一个煎饼或快餐填饱肚子的方法也不可取，在家里吃馒头、炒菜、喝粥才是最佳选择 。
2、要有自己的工作 。工作中的女人是美丽的 。不管你做什么工作，只要这份工作能带给你快乐即可 。不要做全职太太，更不要把全部精神寄托在孩子和老公身上而失去自我 。要从工作中去充实自己，让自己内心变得强大 。
3、建立自己的朋友圈 。不要在工作之余把全部身心都放在家里 。要有自己的空闲时间去建立自己的朋友圈 。和自己的闺蜜偶尔吃饭、聊天、逛街 。会让自己心情放松 。
【四十岁女人的保养技巧 四十岁女人保养秘诀】4、和爱人和谐相处 。四十岁的男人处于人生鼎盛时期，是人生的第二个春天 。此时，四十岁的女人要学会和爱人相处 。不依赖、不矫情，性情要温婉，注意沟通方式，要学会尊重爱人 。爱，会让你更加光彩耀人 。
5、重视脸和手 。四十岁女人的皮肤在走下坡路，这是毋庸置疑的 。我们要做的就是使我们的皮肤减缓衰老 。可以每天晚上自制面膜，但更要注重手的护理 。最好的办法，手只要接触过水后就立刻抹上护手霜，非常有效 。
6、用书滋养心灵 。“腹有诗书气自华” 。四十岁的女人不能不读书 。读哪些种类没有限制 。但是，不能在周围的人讨论起某些话题时，你压根不知道说的是什么 。读书，可以让四十岁的女人魅力指数晋级 。
7、找到适合自己的锻炼方法 。不要在吃完晚饭过后就坐在家里看宫廷剧 。骑行、游泳、走步、广场舞、瑜伽，总有一种运动是适合你的 。运动可以不仅可以使你心身体健康，更重要的是可以保持好的体型，增强自信 。


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