【糖尿病人怎么减肥好 怎么减肥好】
文章插图
1、减肥最快的方法节食加运动 。引起肥胖的原因是多方面的，内分泌的失调，营养过剩，活动量过少 。在临床选择方案上，首先要结合自身的情况针对性的确定，有内分泌失调者及时进行内分泌的调理 。
2、多做无氧运动，一般是力量训练，力量训练可以帮助增加肌肉量，所以大部分时间你要做无氧，减少体脂率，增加肌肉量 。所以无氧的运动量要大于有氧，运动安排要合理 。
推荐阅读
- 天花板上面有老鼠怎么办 天花板上面有老鼠怎么处理
- 活螃蟹黄发黑是怎么回事 活螃蟹黄发黑是怎么回事呢
- 怎么减肥最健康 怎么减肥最健康?
- 睡觉时减肥方法 睡觉减肥方法
- 不干胶用什么东西可以清除 标签撕掉后残留的胶怎么去除
- 皮夹克怎么保养好 皮夹克怎么保养
- 怎么去川字纹 怎么去川字纹有效
- 喝酒喝不完怎么保存 喝酒喝不完如何保存
- 人参果怎么样才是熟了 人参果如何才是熟了
- 贵妃芒果怎么催熟最快 如何催熟芒果