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夏天喝哪些茶好一些？

茶

夏天好热，需要一杯热茶，那夏天应该喝什么茶，这是好多茶友的疑问 。那我们根据不同情况，建议大家喝以下几款茶 。
01
预防中暑喝白茶、陈年老铁
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说 。这时候您需要必备的就是白茶了 。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉 。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑 。
陈年老铁袪暑，是福建茶农民间一直常用的药方，是传统老工艺铁观音，经过五年或者十年以上存储，经过岁月的洗礼，茶叶发酵充分，而且含有袪暑成分 。
02
提神养胃喝红茶
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠 。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳 。
夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效 。所以，夏天也很适合喝红茶 。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮 。
03
防晒防辐射喝绿茶
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害 。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过 。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免对胃造成伤害 。
04
消食去腻喝熟普
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良 。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效 。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂 。
饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普 。
05
提神顺气喝清香型正炒铁观音
夏天就难受的就困，特别是工作当中犯困，是一件非常麻烦的事，而且如果白天睡晚上就会睡不着 。所以当人犯困时，应该来一杯香气幽扬的清香型铁观音来帮助提神 。正炒的铁观音，由于加工时注重香气和滋味的结合，不管是闻香还是喝在嘴里的茶，都是花香四溢，香气往上走，可以提神又可以让身体之气顺一下 。
饮用禁忌：胃不是太好，或者胃比较凉的人，不宜大量饮用 。特别是目前市场上清香型铁观音是轻发酵的，对胃不太好 。如果能找到2008年以前标准的正炒铁观音，就可以 。

【夏天喝哪些茶好一些？】


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