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1、早上茶水漱口,据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬 。
2、常喝桂花茶,经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭 。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用 。
【口臭解决小妙招 口臭该怎么办小妙招】3、少喝酒不抽烟,白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭 。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的 。
4、多吃蔬菜水果,蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
5、坚持饭后刷牙,如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失 。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上 。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持 。
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