文章插图
1、可以，但不建议 。减肥主要是需要控制一天摄入的总热量，长期使自己每天摄入的总热量小于每天所消耗的热量，体重就会减轻，从而达到减肥的效果，如果一天摄入的热量比较少的话，晚上可以选择适量地吃一点蛋炒饭，这样是不会对减肥有很大影响的 。
2、但不建议在减肥的时候晚上吃蛋炒饭，一方面是晚上吃蛋炒饭的话，如果炒饭时油放得比较多，那热量也会比较高，这样就会加大整体的摄入总热量，影响减肥效果 。
【减肥晚上可以吃蛋炒饭吗? 减肥晚上能吃蛋炒饭吗】3、另一方面则是如果是晚上比较饿的时候吃蛋炒饭，一不小心就容易吃得比较多，而且晚上吃蛋炒饭的话，也没有过多的时间去运动去消耗多余的热量，因此不建议减肥时晚上吃蛋炒饭 。
推荐阅读
- 芭乐的籽可以吃吗 芭乐怎么吃要削皮吗
- 和的面放一晚上有黑色的小点点 和面过一夜为何有黑点
- 干带鱼要泡多久才可以吃 干带鱼要泡多久
- 吃蒸土豆能减肥吗 早餐吃蒸土豆能减肥吗
- 最简单又快的减肥方法是什么 最简单又快的减肥方法
- 洗完头发第二天怎么让头发蓬松 晚上洗完头发第二天怎样不炸
- 晚上十一点半是什么时辰 晚上十一点半是什么时辰出生好吗
- 菠萝蜜熟透了也烂了可以吃吗 菠萝蜜熟透了烂烂的能吃吗
- 银耳泡发一晚上还能吃吗 银耳泡好第二天炖行吗
- 减肥可以吃少量瘦肉吗 减肥能吃少量的瘦肉吗