【18个适合生吃的蔬菜 什么蔬菜不能生吃】
文章插图
1、十字花科蔬菜如西兰花、菜花等 ， 这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好 ， 其中丰富的纤维素也更容易消化 。
2、芥菜类蔬菜如大头菜等 ， 它们含有一种叫硫代糖苷的物质 ， 经水解后能产生挥发性芥子油 ， 具有促进消化吸收的作用 。
推荐阅读
- 满天星适合送什么人送什么颜色 满天星适合送给什么人
- 平安树适合在室内养殖吗 平安树适合在室内养殖吗冬天
- 家里不适合养什么花草呢 家里不适合养什么花草
- 2021牛年龙头节是结婚嫁娶黄道吉日吗 2021年龙头节适合结婚吗
- 东阿阿胶什么人不适合吃 东阿阿胶什么人不能吃
- 三角梅适合在家养殖吗 三角梅适不适合在家里养
- 冬天吃白萝卜有什么好处和坏处 三种人不适合吃萝卜
- 茼蒿可以生吃吗 凉拌茼蒿需要开水烫吗
- 男生中专毕业做什么工作好!什么职业最有前景适合男生的职业?
- 男生吃什么让皮肤变白 吃什么让皮肤变白