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良好的睡眠 ， 让你在白天的时候精力十足 ， 但是 ， 现在不少人有失眠问题 ， 这主要是因为现代人工作、生活压力大 ， 对于失眠 ， 我们除了要注意缓解压力外 ， 可以试试下面的食疗小偏方 。
失眠偏方
1、附子15克 ， 干姜21克 ， 二者加水煎煮成汁 ， 去渣取汁 ， 顿服 ， 能治疗失眠 。
2、赤小豆30克 ， 花生叶15克 ， 蜂蜜适量 ， 加水煎汁 ， 去渣顿服 ， 再睡前的时候服用 ， 治疗失眠 。
3、取50克白参 ， 捣碎后倒入瓶子里 ， 然后倒入500毫升的白酒 ， 密封半个月 ， 期间每天要摇一次 ， 每天饮用15毫升 ， 能有效治疗失眠 。
4、阿胶40克 ， 鸡蛋黄4个 ， 米酒或者黄酒500毫升 ， 将酒用文火煮沸 ， 然后倒入阿胶 ， 阿胶化开后放入鸡蛋黄 ， 加适量盐 ， 搅匀 ， 再次煮沸后冷却 ， 倒入干净的瓶子里 ， 每日早晚个一次 ， 随量饮用 ， 但主要当然不要一次饮用太多 。
5、当归25克 ， 党参25克 ， 猪心一个切开 ， 三者一起加水蒸熟 ， 喝汤吃猪心 ， 适合多汗、心虚的失眠患者 。
6、酸枣仁粥
【失眠偏方大全 失眠偏方大全图解】大米100克 ， 龙骨20克 ， 牡蛎30克 ， 炒酸枣仁20克 。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁 ， 去渣取汁 。大米洗净 ， 加水煮粥 ， 煮到粥半熟时倒入煎好的药汁 ， 煮到粥熟、变稠 ， 当成晚餐食用 。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克 ， 知母12克 ， 甘草6克 ， 酸枣仁18克 ， 加水煎汁 ， 能清热除烦、安神养血 ， 治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症 。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物 ， 能治疗失眠多梦、心烦不安 。取100克百合 ， 加水500毫升 ， 文火煮到熟烂 ， 加糖适量 ， 搅拌均匀即可 ， 分2次服用 。
9、丹参冰糖水
取丹参30克 ， 加水适量 ， 文火煎煮20分钟 ， 去渣取汁 ， 然后加冰糖 ， 再煮一会儿即可 。分2次服用 。该汤除了能治疗失眠 ， 对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果 。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚 ， 甘草20克 ， 浮小麦60 ， 洗净 ， 加水煎煮 ， 大枣、浮小麦变熟后 ， 拣掉小麦和甘草 ， 喝汤 ， 分2次服用 。有很好的安神功效 。
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