文章插图
【海苔一天吃多少合适呢 海苔一天吃多少合适】1、中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克 。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2至3克 。
2、海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品 。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等 。
3、海苔是很多孩子和女生喜欢的零食 。喜欢吃海苔的人要注意了：国家食药监管总局发出了即食紫菜也就是海苔的消费提示，提醒公众，海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差 。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中 。开封后如不立即食用，海苔会变软、口感尽失 。食用时，用多少就拿多少 。
推荐阅读
![[邓锄头挖科技]“泛在网络”机器之间互通的智能社区如何给人带来方便？](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200323/20200323122321961748a_t.jpeg)
- 山海经16个吉祥瑞兽 山海经中寓意好的神兽
- 海蜇头凉拌需要开水烫一下吗 海蜇丝凉拌需要开水烫一下吗
- 裙带菜和海带一样吗 裙带菜和海带一样吗营养
- 枸杞一天吃多少粒比较好啊 枸杞一天吃多少粒比较好啊女性
- 海螺壳怎么做工艺品 海螺壳工艺品图片
- 海蟹挑选小窍门怎么挑螃蟹 年底海蟹怎么挑选
- 泡发海参的小技巧 泡发海参的最佳方法视频教程
- 同一壶水能不能烧两次 水烧开后过了一天一夜还能喝吗
- 一天吃一个橙子会变黄吗 吃什么水果能变白皮肤变好
- Baby母子巴黎被偶遇，海绵长相遭路人曝光，从小被富养气质不俗