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快速打通任督二脉的方法 打通任督二脉的方法( 二 )


激励人的最好方法 。
1、控制自己不要胡思乱想 ， 集中精力 ， 做几件对工作和生活有用的事情 ， 让自己的头脑休息一下 。
2.要自信 。不要犹豫 ， 不相信自己 ， 怀疑自己 ， 最后想的太多 ， 做的太少 。
？3、睡眠好 ， 早睡早起保证睡眠时间和睡眠质量 。良好的睡眠可以让你精力充沛 ， 聪明伶俐 。
4.在饮食上多下功夫 ， 多吃核桃、黑芝麻等健脑食品 ， 也能让你的思维更加灵敏 。
5、注意运动 ， 选择适合自己的运动 ， 坚持下去 ， 身体素质会变好 ， 会精神饱满 ， 反应也不会慢 。
6、多读书 ， 读好书 ， 选择一些哲学、历史、金融等方面的书籍 ， 书籍给人精神上的滋养 ， 会大大提高你的修养和能力 。
为什么练杂技需要打通任督二脉？谁能给个通俗的解释？
修行时体内产生的气 ， 就是内力 。用你的思想来控制它运行你身体的所有部分 。内力到一定程度 ， 可以尝试冲击任脉 。任脉和督脉位于人体的中轴线上 。它需要一点冲击 ， 由36个穴位和36条经络组成 ， 是最难突破的主脉！击打时要极其小心 ， 不可大意！
躺着能打通任督二脉吗？
和姿势关系不大 。躺着唯一的缺点就是容易睡着 。最重要的是大脑什么都不想 。
很久以前 ， 我看到一个气功技能 。创始人想自杀 ， 就去墓地躺着 。他想饿死自己 ， 但他头脑清醒 ， 周围一片寂静 。脑子里什么都没想 ， 渐渐就火了 ， 练起了气功 。
《黄帝内经》淡泊空 ， 真气跟随 。换句话说 ， 当你安静淡泊的时候 ， 脑子里什么都没有 ， 真气就来了 。
大多数技术都需要保护腹部的意图 。不同的手法有不同的天丹位置 ， 包括气海(肚脐下三寸)、眉、汉中、涌泉 。瑜伽需要保持一点体外 。为什么要有意识？因为人容易胡思乱想 ， 很难静下心来 。小心点 。时间长了 ， 你就会安静下来 ， 什么都不想 。
还有其他的站着思考的方式 ， 时间长了就什么都不会想了 。
当我安静的时候 ， 我什么都不想 。真气在气海中逐渐生成和聚集 。
当气海充满时 ， 它会溢出 ， 下降到银辉点 ， 通过脊柱上升到头顶的百会穴 ， 下降到嘴唇 ， 下降到气海 。这是一个小星期天 。
以上是我的所见所闻 。
我很难安静下来 ， 四肢感觉有活力 ， 但我没去过丹田 。
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