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熬夜 , 熬的身体,最明显的就是黑圆圈,有的时候是不得已熬夜,那么熬出黑眼圈时,如何补救? 。
要从饮食、睡眠和运动三大方面去补救 。
饮食一定要清淡,避免油腻和甜食,多吃水果蔬菜,熬夜第二天可以适当喝点碳酸饮料 。
熬夜后最好补觉,最好避免熬夜 。
平时多运动,保持健康的身体状态,不然遇到不得不熬夜时身体一下就垮掉 。
小妙招:熬夜出现黑眼圈时,用茶叶敷可以有效淡化黑眼圈 。
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