文章插图
步骤/方式一 。
多走路 。
不管任何时候都不能过于懒惰，尤其是吃完饭之后不能立马坐下 ， 也不能立马趴在床上睡觉 ， 这是一种非常不明智的选择 。
步骤/方式二 。
番茄中含有大量的膳食纤维，能够促进食物的消化 ， 对于消除肚子和腰部的肥肉能起到很大的帮助 。
步骤/方式三 。
多吃蜂蜜 。
【怎样能减掉大肚子和腰部赘肉】很多女性朋友平时都喜欢吃蜂蜜，多吃蜂蜜不仅能够美容，还能起到清肠排毒的作用，帮助排除体内的毒素 ， 这样也能达到一定的瘦腰作用 。
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