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我想知道自己有没有抑郁症

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我想知道自己有没有抑郁症

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你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我 ， 了解更多知识！ 。
如今 ， 随着生活压力以及经济压力的不断加大，很多患者都出现了或轻或重的疑似抑郁症的不良症状，给患者带来了严重的精神困扰，也是十分不利于提高生活质量的 。
那么，怎么判断自己是否患有抑郁症？下面让我们了解一下吧！ 。
1、持续性情绪低落 。
轻度抑郁症的主要不良症状包括心情沉重，没有高兴的事，生活没有意思 ， 郁郁寡欢 。
有些患者也可能发生焦虑、易激动、紧张不安、记忆力减退、脑子迟钝等症状 。
2、对事物丧失兴趣 。
【我想知道自己有没有抑郁症】患者存在对任何事情都提不起兴趣的情况，同时也没有奋斗目标 。
感觉不到家庭的温暖，感觉不到朋友的关心，感觉不到工作的乐趣 ， 对以前的兴趣爱好不屑一顾 。
就想一个人自己待在房间，疏远亲友 ， 不想社交 。
3、自我评价过低 。
抑郁症普遍存在过分贬低自己的心态，感觉自己这也不行 ， 那也不行，一无是处 。
同时，以消极和否定的心态看待自己的过去和将来，感觉自己什么都干不好，前途一片黑暗，无用感长期发生 。
4、食欲减退 。
轻度抑郁症患者通常会感觉到吃什么都没有味道，自己以前爱吃的东西感觉也不想吃了，对美食没有任何兴趣，从而发生体重持续减轻的症状 。
5、睡眠障碍 。
轻度抑郁症之中，一种比较典型的睡眠障碍，就是容易早醒，通常会比平时早醒了2个小时到3小时 ， 一旦醒来以后，就难以入睡 ， 陷入悲哀气氛中 。
长期反复如此，失眠就越来越严重 。
6、躯体症状 。
在患有抑郁症患者的人群之中，有相当一部分患者通常都是以躯体症状作为抑郁症的一种表现的，包括：疲劳、纳差以及胸闷，还有头痛以及胃痛 ， 还包括各种不明原因的疼痛等等 。


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