文章插图
这个问题我有亲身体会 ， 大肚子不是一般中部崛起的问题 ， 是许多老年人及部分成功′人士的通病 ， 而且肚子大了很难瘦下来 。
我以前肚子很大 ， 腰围由一尺九 ， 变成三尺三 ， 体重83公斤 。
后来通过锻炼 ， 体重降至75公斤 ， 腰围才缩至三尺 ， 一直小不下来 。
后来我看了网上的一则消息 ， 瘦肚子的方法最好是练站庄时带练腹式呼吸 ， 或不站庄 ， 随时练腹式呼吸 ， 或练逆式呼吸 。
这种方法 ， 我早就听人讲过 ， 但我当时接触到的感觉 ， 说这叫气功 ， 怎么怎么练 ， 神秘得很 。
这次我在网上找到的这个视频 ， 老师讲得很简单 ， 很直白 ， 一学就会 ， 我最近练了一些时 ， 出门见到熟人 ， 都说我的肚子小多了 。
至于说怎么去练腹式呼吸 ， 我不敢乱讲 ， 请大家去网上查找 ， 到处都是 。
推荐阅读
- 欧诗漫化妆品怎么样好用吗
- 欧诗漫化妆品怎么样哪个系列好
- 科雷傲这款车怎么样值得购买吗
- 燕山大学怎么样?收费高吗
- 郑州科技学院怎么样有没有空调
- 郑州科技学院怎么样好不好高三网上报名
- 立邦漆怎么样甲醛多不少
- 16年日产蓝鸟怎么样
- 山东商务职业学院怎么样 好不好考
- 长春师范学校怎么样