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“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，在鸡皮肤的治疗中要从内到外彻底的治疗，从内活血清脂，从外滋润滋养缓慢疏通，以达到标本兼治的目的 。
维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能 。
保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害，有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于祛除老年斑；能保持组织或器官表层的健康 。
缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙，失去光泽 。
从维生素A结构的角度为，主要有两类来源：一类是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素 。
多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等 。
另一类则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中 。
第一步：坚持补充维生素A内服：鸡皮肤也是缺少维生素A导致的，多吃含有维A高的食物比如胡萝卜、菠菜 、鸡蛋、红薯这些，也可以吃一点维生素AD胶囊，含维A的水果比如说新鲜的桂圆、西瓜 、还有苹果，不仅能补充维生素A，还可以让身体更健康~为什么要补充维生素A呢？身体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害，维生素A的重要性，跟大家普及一下缺乏维生素A：长痘痘、鸡皮肤、毛囊阻塞、干眼病，皮肤干燥、记忆力衰退等问题，甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题 。
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