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步骤/方式1 。
将释迦去皮，然后把果肉切成小块，把橘子或者苹果去皮切块，一起放入榨汁机器 。
往处理好的水果中加入炼乳和蜂蜜以及清酒并且调匀，一份色香味俱全的释迦果沙拉就完成了 。
步骤/方式2 。
释迦2个去壳和籽，切成小块，苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成 。
此汁养颜美容 。
步骤/方式3 。
释迦50g去壳和籽，切成小块;香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗 。
释迦粘面粉过油，和料炒匀即成 。
此食养颜美容，增加免疫力 。
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