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如何炒菠菜 炒菠菜的方法步骤图解

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菠菜是大家最喜欢的食物 。只要你吃菠菜，你就会有很多能量 。虽然菠菜在现实生活中并不那么神奇，但经常吃菠菜是很好的 。那么，怎么炸菠菜呢?油炸菠菜的步骤和方法如何?当然，我们今天要学的是如何炸菠菜和如何炸菠菜 。

如何炒菠菜 炒菠菜的方法步骤图解

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如何炒菠菜炒菠菜的方法步骤图解
炒菠菜似乎太简单了，但不是每个人都能科学地炒菠菜，你知道吗?菠菜含有草酸，如果直接油炸，会产生收敛感，也会影响人体对钙的吸收，所以要炒菠菜，就必须把菠菜放在水里烫 。
一、现在我们就开始炒菠菜了，先把锅内放上水，烧开以后，把菠菜放进去，然后用漏勺翻一下，菠菜这个时候就会变得颜色特别翠绿，这时候就可以捞出来了 。捞出来以后就放在漏勺中，然后搁在盆上，沥干水分 。
二、另起锅放入花生油，油热了以后，先放入葱花炒出香味，然后放入焯好的菠菜，翻炒一下 。
三、在锅内加入麻油、鸡精、味精、盐、醋，然后翻炒均匀，出锅盛盘 。
【如何炒菠菜 炒菠菜的方法步骤图解】这道菜要注意焯的时候不要时间太久，以免菠菜太烂了就不好吃了 。炒的时候因为焯过也不能时间太长了，火要大，略微翻炒就起锅 。


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